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遇到这菜米饭做少了,它鲜嫩多汁,不油腻,简单几分钟
发布日期:2020-05-25 02:52   来源:未知   阅读:

最近气温变化好大。有时候热得穿短袖了,半夜又下起雨夹着雪花。气温一下就降低了,室外的温度变成零上几度度了。室内的温度很低,家里的老年人都得穿着毛衣棉裤。现在是特殊时期一定注意不要感冒了,多吃一些高蛋白增加抵抗力的食物。现在感冒也不敢去医院了,怕是传染啊,看不清楚谁是危险的人了,注意防护保平安吧。

我家爱吃龙利鱼,因为它没有鱼刺。特别适合老人和孩子们食用了。鱼刺是最可怕的了,有个朋友不小心吃鱼嗓子里扎刺了,打车去医院急诊科花钱不说了,就那顿折腾遭罪啊!听着都害怕啊!所以吃鱼一定得小心了。吃海鱼鱼刺少些安全系数大些吧。

每回买的龙利鱼。我喜欢放点调料番茄酱或者藤椒汁,这样做省事省时,营养保存都比较好。口感滑顺适合全家人都口味。因为海鱼的还有很多的优点,含有较高的不饱和脂肪酸,蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩,口感爽滑,鱼肉久煮不老,无腥味和异味,属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。所以我家隔三差五都吃一回,我做这菜,孩子吃饭不发愁,酸酸甜甜吃不够,每周吃二回好开胃。

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